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减肥能吃海藻糖吗

2025-07-281

病情描述:

减肥能吃海藻糖吗

减肥能吃海藻糖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥通常能适量吃海藻糖,一般不会产生不良的影响,但要避免一次性吃太多。

    海藻糖又被称作漏芦糖或者蕈糖,是由两个葡萄糖分子组成的一种非还原性双糖,也是一种比较常见的食品添加剂,常被用于制作需要高温处理和保存的食物、保健品及饮料等,适量食用一般不会影响减肥的效果,但过量摄入就可能会导致多余的热量在体内转化成脂肪,导致脂肪堆积,影响减肥的效果。

    减肥期间除了合理控制饮食外,还要适当加强有氧运动,能加快体内脂肪分解和消耗,从而更好达到减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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