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亚麻籽油的功效与用法

2025-07-281

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亚麻籽油的功效与用法

亚麻籽油的功效与用法
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油能起到辅助减肥、改善皮肤、降血脂的功效,建议根据自身的情况,适当的使用亚麻籽油。

    1、辅助减肥

    亚麻籽油可以起到辅助减肥的效果,当中含有的热量比较低,在烹饪的时候可以促进胃肠蠕动,将胃肠道的垃圾排出。

    2、改善皮肤

    适当的吃亚麻籽油,能够改善皮肤脂肪含量,使皮肤更加富有弹性,还能减少皮肤皱纹发生。

    3、降血脂

    亚麻籽油当中含有亚麻酸的成分,有着预防动脉粥样化的效果,可以辅助起到降血脂的作用。

    除此以外还具有减少血小板聚集的效果,建议平时多做运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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