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亚麻籽油能吃吗

2025-07-281

病情描述:

亚麻籽油能吃吗

亚麻籽油能吃吗
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油能吃,可以制成沙拉、其他食材一同烹炒或者与酸奶共食,但是需要适量摄入,以免引起身体不适。

    亚麻籽油的营养价值比较高,含有丰富的α亚麻酸,具有软化血管的作用,清除血管内的自由基,用于预防心脑血管疾病。同时含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪以及糖类等物质,日常适量添加,能够补充身体所需要营养,提高身体抵抗力,还能够促进胃肠道蠕动,清除宿便,起到预防便秘的功效。

    但是未成年者、孕妇以及过敏体质者禁用,以免引起身体不适。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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