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吃亚麻籽油有什么功效和作用

2025-07-281

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吃亚麻籽油有什么功效和作用

吃亚麻籽油有什么功效和作用
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃亚麻籽油具有养眼护眼、增强免疫、美容养颜等功效,但是不可盲目进补,以免引起身体不适。

    亚麻籽油的营养价值非常高,含有不饱和脂肪酸,平时适量添加,能够保证视网膜上有足够的DHA,缓解眼部疲劳,从而达到养眼护眼的功效。亚麻籽油当中的亚麻酸能够扩张血管,清除血管内的有害物质,降低胆固醇和甘油三酯的吸收,预防动脉粥样硬化,从而降低心脑血管疾病发生的风险。

    亚麻籽的应用比较广泛,一般用于制造食品和医药,对人体起到保健养生作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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