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记忆力很差怎么提高记忆力

2025-07-282

病情描述:

记忆力很差怎么提高记忆力

记忆力很差怎么提高记忆力
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  • 主任医师 解答

    记忆力很差提高记忆力可以通过运动锻炼、饮食调理、功能训练等方法来做调理,都能达到缓解的效果。

    1、运动锻炼

    日常生活当中还需要积极的参与体的来,需要多去参与这户外的活动,能够达到调理神经功能的效果,也有助于改善记忆能力。

    2、饮食调理

    可以通过饮食的方法来做调理,在饮食上要多吃一些卵磷脂含量比较高食物,比如鸡蛋和牛奶。

    3、功能训练

    可以做一些抑制的功能训练,或者是到正规的医疗机构做功能训练,都可以达到改善的效果。

    除此以外也可以通过药物来做治疗,需要根据个人情况治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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