喝完茶可以喝牛奶吗

喝完茶不可以喝牛奶，以免对牛奶的成分产生影响。

喝完茶通常是不可以喝牛奶的，因为茶里面的茶多酚和鞣酸含量比较高，适当的喝一些茶，能够起到提神的作用，而且还具有强心和降压的功效，对于高血压或者是易疲劳的人群都有很好的调理作用，但是在喝完茶以后通常是不可以喝牛奶的，主要是因为氨茶碱会溶解牛奶中的钙元素，这样就会导致牛奶中的钙质流失，甚至还会降低牛奶的营养成分。

平时生活中需要保持营养均衡，同时还需要注意荤素搭配，尽量不要在睡前喝浓茶，以免影响到睡眠的质量。