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女人提高免疫力吃啥

2025-07-291

病情描述:

女人提高免疫力吃啥

女人提高免疫力吃啥
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  • 主任医师 解答

    女人提高免疫力吃瘦肉、鸡蛋、维生素C片等,有助于增强自身的体质,预防疾病。

    1、瘦肉

    瘦肉中的蛋白质含量比较丰富,能够补充身体所需要的营养物质,有助于提高机体的免疫能力。

    2、鸡蛋

    鸡蛋中的营养物质比较丰富,包括蛋白质,卵磷脂等,能够满足身体生长和发育所需要的营养物质,帮助提高免疫能力。

    3、维生素C片

    对于免疫力低下的女性来说在医生的指导下服用维生素C片,也能够帮助提高机体的免疫能力。

    除了通过以上的食物增强自身的免疫力之外,还需要积极的参加户外的体育锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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