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什么蔬菜养肝护肝比较好

2025-07-291

病情描述:

什么蔬菜养肝护肝比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    生活中可以适当的吃一些芹菜、菠菜、紫菜等,都是比较不错的,能够达到养肝护肝的效果,排出体内的肝毒素。

    1、芹菜

    青菜里面含有青霉素,能够发挥体内的油脂,进入体内之后能够降低血压以及脂肪,可以起到辅助养肝护肝的功效。

    2、菠菜

    现在里面的微量元素、矿物质、铁元素等都是比较多的,可以达到降气、润燥、止咳的效果。

    3、紫菜

    紫菜里面的蛋白质、维生素等都是比较多的,能够补充身体所需要的营养,还能够加快身体的吸收代谢。

    除此以外,吃一些胡萝卜也是比较理想的,胡萝卜里面的营养成分也是比较多的,能够起到滋补身体的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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