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热量水果有哪些

2025-07-292

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热量水果有哪些

热量水果有哪些

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  • 主任医师 解答

    热量水果保湿包括榴莲、菠萝蜜、桂圆等食物,可以为身体补充营养。

    1、榴莲

    榴莲的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,氨基酸或者是各种微量元素,可以补充热量和能量,提高人体的免疫。

    2、菠萝蜜

    菠萝蜜的含糖量比较高,可以减少低血糖,而且也可以让身体变得更加健康。

    3、桂圆

    桂圆具有补血的效果,可以增加面部的红润度,减少贫血的表现。

    除了以上水果以外,也可以适当吃一些草莓,做到营养均衡为主,避免长时间挑食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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