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维生素c吃了有什么好处

2025-07-291

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维生素c吃了有什么好处

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  • 主任医师 解答

    维生素C吃了的好处有很多,可以起到增强免疫力、促进生长发育、美容养颜等效果,需要注意合理使用。

    1、增强免疫力

    维生素C吃了可以起到增强免疫力的效果,主要是由于维生素C治疗可以促进身体营养物质的吸收,也有利于补充身体营养,改善身体免疫力。

    2、促进生长发育

    维生素C属于身体必需的营养物质,可以起到促进钙物质吸收的效果,这样就有利于促进身体的生长发育。

    3、美容养颜

    维生素c可以起到美容养颜的效果,主要是由于具有抗氧化的效果,这样就有利于改善皮肤。

    除此之外还可以起到延缓衰老的效果,需要注意合理使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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