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海参每天什么时间吃效果比较好

2025-07-291

病情描述:

海参每天什么时间吃效果比较好

海参每天什么时间吃效果比较好
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  • 主任医师 解答

    海参通常每天早晨空腹吃效果比较好,有利于营养吸收,需要合理使用,避免使用过多造成身体不适。

    海参属于低脂肪、高蛋白食物,里面含有人体所需的氨基酸、维生素、微量元素,氨基酸是合成蛋白质的,物质基础具有比较高的营养价值,可以提高人体免疫力,在春季疾病容易流行,可以适当使用海参,抵抗疾病侵蚀,在早上空腹使用,能够益精血、润肠通便、补肾气。

    海参食用量不要过多,避免使用过多导致上火,同时要积极运动,提高自身免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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