腹部胀气的原因

腹部胀气是常见的消化系统症状，其病因多见于消化道胀气、各种原因导致的腹水、腹腔肿瘤等。

正常成年人胃肠道内可产生少量气体，约150毫升(ml)，若咽下进入胃内的空气过多，或因消化吸收功能不良，在胃肠道内产气过多，而肠内气体无法从肛门排出，就会引起腹胀。

导致消化道胀气的常见疾病有：吞气、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病和某些全身性疾病。

治疗方法

首先，由于骨骼是运动结构，经常进行抗重力的运动，如慢跑，跳绳，打篮球等，可通过雨刺激身体增强骨密度。其次，要适当地补充维生素D，因为它是维持人体钙代谢正常所必需的一种因素。维生素D丰富的食物有：鱼肝油，动物肝等。另外，适当的晒太阳也可以补充维生素D，因为紫外线可以使人体自身产生维生素D。三是要适当补充钙质。