人流后怎样调养

1、住院观察。术后在院观察2小时，要注意阴道有出血和腹痛的情况，外方无意外方可以回家。

2、安静地生活。术后2周要安心休息，多吃一些有营养的食物，让身体尽快恢复正常，防止感冒和感冒。

3、放轻松。缓解精神压力，一个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

4、营养的补充。一个月内不要吃辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等刺激食品，还可以吃各种羊肉、牛肉、狗肉、海鲜等。

5、预防感染。子宫内膜创伤手术后并没有恢复，子宫颈口松弛，宫颈原有的黏液栓已经被清除，新的黏液栓还没有形成，此时如果不注意卫生，阴道内细菌很容易进入宫腔，从而对宫腔造成感染。

6、留意出血。术后，子宫壁上留下胎毒的伤口会有少量出血，这种情况随着子宫的收缩和伤口的修复而好转，通常3—5天阴道流血就会逐渐停止，最多10—15天左右，如果阴道出血超过正常月经量，持续时间长，就需要去医院做检查。

7、进行排卵。大部分病人术后一个月后可恢复正常排卵，随后月经来潮。不过，性生活一定要做好安全措施，如准备采用节育环避孕，可以在无痛人流手术的同时放置节育环，这样成功率高，对作用少。做完人流手术后一定要注意调养，确保身体真正恢复。

完成人流手术后，女性要注意以下几点：

1、组织物排出后需住院观察一小时。如果出现阴道出血不多的情况，建议在家休息。

2、请注意是否排出组布。每星期给尿液做妊娠试验。

3、保持会阴部清洁，阴道出血未净的时候不能做盆浴，不能做性生活。

4、流产后两周内要注意休息，饮食方面要营养丰富，不要做重体力劳动。

5、阴道流血量和月经量相等，在流产后的头2~3天内，阴道流血量与月经量稍多或者是月经量偏多，要及时就医。

6、流产后有可能迅速恢复排卵，应采取避孕措施，避免再次妊娠。