主任医师
中老年人喝牛奶和豆浆都是比较好的，都能达到补充营养的效果。
牛奶和豆浆里面的营养成分是不一样的，都可以为人体提供更多的营养成分，所以没有办法判断哪个更好，可以根据个人情况来选择合适的。牛奶里面含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素以及维生素含量也是比较高的，可以达到改善骨骼力量的效果。豆浆里面含有丰富的维生素，c和b族维生素，而且还包含了植物雌激素的成分。
需要做到营养均衡和全面，要尽量避免挑食或者偏食，否则都有可能会对身体健康造成影响。
对头发黑有帮助的食物通常有菠菜、瘦肉、黑芝麻等，需要适量的摄入。1、菠菜患者出现了头发变白的症状，可能是维生素缺乏原因造成的，需要适当的吃一些菠菜，里边有丰富的维生素，有利于细胞代谢，也能帮助细胞修复，帮助症状缓解。2、瘦肉瘦肉里边有丰富的蛋白质，人可以补充
胃镜一般是有无痛胃镜费用，通常是在400元到600元左右不等，每一个地区的消费水平都是不一样的，所以会导致价格有较大差异。无痛胃镜属于一种比较常见用于检查胃部病变的方式，在做无痛胃镜检查的时候会使用一些麻醉，患者不会感觉到明显的疼痛，当地的消费水平比较低，是在4
下身流出黑色的分泌物有可能是排卵期出血、内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因所引起，需要通过分析自身的病情针对性的治疗。1、排卵期出血有少部分的人在排卵期时可能会出现轻微的出血，一般情况下为褐色的分泌物。2、内分泌紊乱可能是内分泌紊乱的表现，会出现月经紊乱，经期较短
慢性咽喉炎可以采取药物治疗、手术治疗、一般治疗消除。1、药物治疗一般可以在医生指导下使用这种药物进行治疗，比如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等药物进行治疗，能够缓解慢性咽喉炎所引起的咽喉干燥、疼痛、有异物感等。2、手术治疗如果在使用药物之后，效果并
增强免疫力可以通过饮食调理、运动锻炼、物理调理等方法，可以根据自身的需求来选择。1、饮食调理通常需要调理饮食，要做到饮食荤素搭配，避免吃生冷、辛辣、油腻等食物，尽量减轻对免疫细胞产生的刺激。2、运动锻炼可以适当的参加一些运动锻炼，可以做瑜伽锻炼、广播体操锻炼
女性缺钙有可能会导致晚上睡觉不安稳的情况，有可能会导致下肢疼痛。在缺乏钙元素之后，有可能会导致自主神经性分子处于一种偏高的状态，有可能会导致睡觉不安稳，而且可能会导致在晚上睡觉的时候小腿突然抽筋，并伴有剧烈的疼痛感。在骨骼当中的钙流失之后，有可能造成骨骼发
宝宝发烧按摩穴位可以起到辅助的效果，但是并不能完全起到退热的作用，还需要根据原发病因对症治疗。宝宝发烧一般可以通过按摩合谷穴，主要是在人体的虎口位置，在按摩的时候可以帮助风寒感冒所引起的发热以及鼻塞症状逐渐改善。发烧也可能是受到了病毒感染的因素所造成，需要
15岁女孩查出多囊卵巢综合征，多数是因为不良习惯或身体过于肥胖，肾上腺皮脂功能异常等原因导致的，需要根据病因针对性治疗。1、不良习惯考虑是因为过度熬夜或者精神过于紧张等原因导致的激素水平紊乱，建议在平时生活中又养成良好的作息习惯，适当的放松心情。2、身体过于肥
喉咙总感觉有异物感有可能是慢性咽炎、扁桃体炎、咽喉炎的原因引起，需要根据原因针对性治疗。1、慢性咽炎容易导致患者眼部出现肿大，使患者身体出现咽喉肿胀和异物感的症状。可以在人生指导下使用清热利咽片、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物。2、扁桃体炎会导致患者的扁桃体
肝坏死的原因可能是肝炎、酒精肝、肝硬化等原因，可以到医院检查明确原因。1、肝炎通常是指各种原因引起的肝脏内炎症感染，会出现恶心、乏力、食欲减退等症状，病情严重时可导致肝脏实质性损伤。通常需要注意休息，给予营养支持，配合医生使用保肝护肝、抗纤维化的药物治疗，
双腿突然无力瘫痪一样可能是过度劳累、腰椎间盘突出、脑梗死等原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性。1、过度劳累如果在白天的时候过度劳累，有可能会增加身体的负担，有可能会导致出现四肢乏力。一般可以通过适当休息的方法改善。2、腰椎间盘突出腰椎间盘突出，在发病之
坐月子可以吃西红柿，只是在吃的时候最好不吃生冷的，而把西红柿放在平时吃的菜里。由于坐月子女性不能吃太多盐，如果能放些西红柿，可以增加菜肴的味道，使坐月子女性食欲大增，是一种很好的蔬菜。西红柿豆腐、西红柿鸡蛋、西红柿面条等都是很常见的食物。对坐月子女性来说，
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