人记忆力差是什么原因引起的

人记忆力差，一般是长时间熬夜、精神衰弱、身体营养不良等原因导致。可以根据不同原因采取相对应的方法治疗。

1、长时间熬夜

比如长时间熬夜、睡眠不好会导致记忆力减退。平时应该有充足的睡眠，可以提高精神，也可以休养神经。

2、精神衰弱

春日在日常工作压力过大，或者是生活不顺利，导致精神衰弱，同样会影响记忆力，导致记忆力变差，平时可以到户外散心，缓解压力也可以缓解精神衰弱症状。

3、身体营养不良

平时在日常饮食不规律或者是挑食，导致身体营养不良，运动缺锌也会影响到脑神经，导致记忆力减退，应该在饮食上多吃一些补充微量元素、维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、鱼肉等食物，能够起到改善的效果。

除此之外也可能是大脑神经萎缩引起。建议患者在医生的指导下对症治疗，以免延误病情。