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经常喝豆浆对身体有什么好处

2025-07-291

病情描述:

经常喝豆浆对身体有什么好处

经常喝豆浆对身体有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常喝豆浆对身体一般可以起到补钙、维持皮肤弹性、保护血管等好处,效果一般比较理想。

    1、补钙

    之所以具有补钙作用,因为里面含有植物蛋白、钙质成分比较丰富,在平时适当喝可以起到补充身体所需营养作用,保持骨骼健康。

    2、维持皮肤弹性

    因为里面含有人体所需,大豆异黄酮成分含量相对会比较高,能够调节女性体内激素水平,达到延缓衰老作用。

    3、保护血管

    在一定程度上可以起到辅助保护血管作用,因为豆浆里面含有亚油酸、磷脂酸等成分比较丰富,可以起到润滑作用,清除血管内壁垃圾。

    除此以上好处以外,也可以提高身体免疫能力,平时需要根据自身情况合理饮用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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