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女性长期喝豆浆好不好

2025-07-292

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女性长期喝豆浆好不好

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  • 主任医师 解答

    女性长期喝豆浆一般比较好并不会对身体产生不良影响,所以不用过度担心,需要根据自身情况合理饮用。

    豆浆里面含有营养成分比较丰富,在平时适当喝可以起到调节内分泌作用,例如里面含有大豆蛋白、大豆异黄酮、卵磷脂等营养成分,是属于一种特殊植物激素。由于女性在平时适当饮用,可以起到改善心态、身体素质等作用。

    豆浆里面也含有人体所需铁、钙、盐酸、维生素、磷脂、植物蛋白等营养成分,在平时适当饮用,能够供给身体所需营养物质。要根据自身体质,避免一次性饮用过多,以免会增加胃肠负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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