喝牛奶肚子胀气怎么办

喝牛奶肚子胀气可以选择按摩、散步、药物等方式逐渐改善。

1、按摩

牛奶属于是生活中比较常见的奶制品，里面的优质蛋白含量比较丰富，通过适当喝牛奶可以补充机体所需要的营养，牛奶如果喝多了之后可能会引起肚子胀气，可以通过按摩腹部加速代谢，有利于肚子胀气的症状改善。

2、散步

也可以通过适当做一些散步的运动，能促进食物的消化以及吸收改善，喝牛奶之后所引起的肚子胀气，散步的时候最好可以佩戴口罩，避免受到冷空气的刺激，可能会引起胀气症状加重。

3、药物

如果喝牛奶肚子胀气比较严重的情况下，也需要在医生指导下通过服用药物治疗，比如通过服用健胃消食口服液、乳酸菌素片、马来酸多潘立酮片等药物治疗。