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什么食物是养肝护肝的

2025-07-292

病情描述:

什么食物是养肝护肝的

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精选回答
  • 主任医师 解答

    养肝护肝的食物主要有谷物类、蔬菜类、乳制品等要根据个人情况,然后选择合理的饮食类型。

    1、谷物类

    在生活当中可以适当吃一些黑米、高粱、糯米等,这些食物当中有维生素以及维生素,能够促进肝脏的健康。

    2、蔬菜类

    在养护肝脏的时候,也可以选择吃一些蔬菜,比如白菜、西兰花、青菜等。

    3、乳制品

    生活当中可以适当的喝一些牛奶、羊奶等一些乳制品,对肝脏也是有一定好处的。

    除此之外也可以选择吃一些肉制品,也有利于保护肝脏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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