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肥胖打鼾治疗方法

2025-07-292

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肥胖打鼾治疗方法

肥胖打鼾治疗方法

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  • 主任医师 解答

    肥胖打鼾治疗方法是调整睡姿、改善饮食、运动等,都可以有效缓解打鼾症状。

    1、调整睡姿

    肥胖人群睡的姿势不正确,有可能会出现打鼾症状,还需要及时调整睡觉姿势来改善。

    2、改善饮食

    肥胖打鼾主要是因为咽喉部位脂肪堆积较多引起最好适当吃膳食纤维丰富食物,每餐以六分饱为主。

    3、运动

    可以选择跑步、跳绳、打球等运动锻炼,在锻炼过程中可以促进身体新陈代谢,还能加快脂肪分解和燃烧。

    除此以外也可以选择抽脂手术治疗,才可以有效控制体重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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