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胖的人打鼾怎么缓解

2025-07-292

病情描述:

胖的人打鼾怎么缓解

胖的人打鼾怎么缓解
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精选回答
  • 主任医师 解答

    胖的人打鼾可以通过运动调整、生活习惯调整、调整睡眠姿势等,要根据个人情况,然后采取合适的方式进行改善。

    1、运动调整

    在生活当中适当的进行一些运动锻炼,比如散步或者跑步等能够促进身体减肥,改善打鼾的症状。

    2、生活习惯调整

    平时也要有充足睡眠时间,不能够让身体过度的劳累。

    3、调整睡眠姿势

    可以通过调整睡眠姿势进行改善,睡觉的时候需要选择合适的枕头,能够缓解打鼾。

    除此之外也可以通过手术方式进行治疗,能够缓解打鼾的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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