膝关节怕冷怎么治

膝关节是我们身体中很重要的一个关节部位，它可以独立支撑人体站立和行走等活动。但是，生活中一些人并不注意保护自己的膝关节，比如寒冷天气却穿着单薄、经常光腿穿短裤短裙等，都可能导致膝关节被寒气入侵，最后就是特别怕冷。

那么，膝关节怕冷怎么办?

1.避免潮湿。不要再潮湿的地方待太久，屋内尽量通风，保持衣服干燥，不要穿未干的衣服，以免加重膝关节怕冷的现象。

2.丝瓜络。用丝瓜络煎服后喝下，可以祛风、通络、活血，帮助环境膝关节怕冷的现象。

3.泡脚。睡前用艾草泡脚，可以行气血，帮助血液循环。还可以消除疲劳。

4.注意保暖。多穿点衣服，以免膝关节再次受凉。

5.每天用冷水擦洗膝关节，可以提高膝关节的抗抗寒力，冬天也可以坚持，但是擦洗之后一定要擦干。

此外，膝关节怕冷还可以在饮食方面多吃一些，温补的食物，虽然见效可能会慢一点，但是却是从本质上改变了怕冷的症状。人的膝关节是所以关节中面积比较大的关节，因此一定要注意保养，以免留下病根，导致终身受害。