喝绿茶的好处和坏处有什么

喝绿茶主要能够达到抗衰老和美容养颜的效果，但是饮用不当的情况下也可能会出现坏处，主要会出现胃肠道不舒服或者是影响铁的吸收。

1、好处

绿茶是属于生活当中比较常见的一种茶叶，当中含有大量的茶多酚，能够达到抗氧化的作用，非常能够清除体内的自由基，从而达到抗衰老的效果，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调整。

2、坏处

如果自身的肠胃道比较虚弱，在大量饮用绿茶之后很可能会对胃肠道产生刺激，从而导致出现腹部疼痛或者是食欲下降。另外绿茶当中含有丰富的鞣酸，很可能会与铁结合，这样会影响到铁的吸收，也会导致出现缺铁性贫血。