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吃什么不长白头发

2025-07-291

病情描述:

吃什么不长白头发

吃什么不长白头发
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃微量元素、黑豆、核桃等,不长白头发,在生活中还需要保持良好的作息习惯。

    1、微量元素

    牛肉、蛋黄、鸡肉当中含有丰富的微量元素,也可以提供身体所需营养,也能产生黑色素,可以改善白发情。

    2、黑豆

    可以补充身体所需要的营养,也可以补充身体所需要的黑色素,这样可以缓解白头发。

    3、核桃

    这是一种比较常见的坚果,当中的营养价值比较高,可以起到滋润头发的效果,在日常生活中不要长期熬夜。

    除此以外,也可以适量吃猪肝,牛肉。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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