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桂圆有什么功效和作用

2025-07-291

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桂圆有什么功效和作用

桂圆有什么功效和作用
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  • 主任医师 解答

    桂圆一般具有补充营养、补血、美容养颜等作用,但要注意合理的摄入。

    1、补充营养

    桂圆当中含有丰富的维生素或者多种微量元素,可以减少营养缺乏,为身体补充能量或者热量。

    2、补血

    也含有丰富的铁元素,一般在吃了以后可以达到补血的效果,减少面色苍白的状况。

    3、美容养颜

    桂圆也具有美容养颜的效果,可以提高面部的颜值或者是个人的气质。

    除了以上作用以外,也可以达到养心安神的效果,提高睡眠的质量,但是避免摄入太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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