桂圆的功效与作用及禁忌是什么

桂圆的功效与作用是美容养颜、养心安神、补气血等，禁忌是孕妇、心虚火旺、风热感冒等。

一、功效与作用

1、美容养颜

桂圆里面含有丰富的维生素、胶原蛋白，使用以后能够增加皮肤的弹性、淡化皱纹，可以起到美容养颜的效果。

2、养心安神

桂圆里面含有蛋白质，磷铁等营养物质，可以起到养心安神的作用，对心慌、失眠等症状有一定的改善效果。

3、补气血

桂圆里面含有大量的葡萄糖、铁质，有助于促进血红蛋白合成，增加血液的总流量，能够起到补气血的效果，可以改善气虚血虚的症状。

除此以外，桂圆还可以起到健脾胃的效果。

二、禁忌

1、孕妇

桂圆容易导致胎动频繁，在怀孕期间，如果孕妇过量的吃桂圆，容易发生镂空小腹痛，甚至滑胎等不良反应，因此孕妇尽量不要吃桂圆。

2、心虚火旺

桂圆属于温热的食物，具有升温助火的作用，阴虚火旺的等患者服用以后，可能会导致病情加重。

3、风热感冒

桂圆属于温热的食物，风热感冒患者经常会出现口干、便秘、咽喉肿痛等症状，如果吃桂圆容易加重病情。

除此以外，有郁火痰火的人群也不可以吃桂圆。