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吃老酸奶的好处

2025-07-261

病情描述:

吃老酸奶的好处

吃老酸奶的好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃老酸奶通常能够达到润肠通便、补钙、提高身体抵抗力等好处,要避免大量的食用。

    1、润肠通便

    当中的有益菌比较多,通常能够调理肠道菌群,促进肠道蠕动,改善便秘,起到润肠通便效果。

    2、补钙

    当中的钙元素含量比较丰富,能够起到补钙作用,改善患者的缺钙或者骨质疏松等症状。

    3、提高身体抵抗力

    当中的营养成分比较丰富,适当的食用通常能够有效提高身体免疫力。

    除此之外,也能够改善痘痘,要养成良好的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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