手机版
个人中心

哪些食物可以帮助排便

2025-07-292

病情描述:

哪些食物可以帮助排便

哪些食物可以帮助排便

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    帮助排便的食物,一般可以选择红薯、火龙果、草莓等,在生活中可以适当吃。

    1、红薯

    里面的纤维素含量非常丰富,可以起到润肠通便的作用,能帮助患者出现大便干燥以及排便困难等症状能逐渐改善,但是要避免一次性吃太多。

    2、火龙果

    火龙果里面的花青素含量非常丰富,也能达到润肠通便的功效,帮助患者出现的排便困难症状逐渐改善,还可以促进肠道的蠕动。

    3、草莓

    里面的维生素C含量非常丰富,在吃了之后可以增加肠胃蠕动的速度,并且还可以缓解便秘,达到调理肠胃的功能。

    除此以外也可以适当吃猕猴桃以及苹果,选择一些新鲜应季的蔬菜水果。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved