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碱性食物都有什么食物和食物

2025-07-291

病情描述:

碱性食物都有什么食物和食物

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  • 主任医师 解答

    碱性食物分别有蔬菜、水果、豆类等,很多食物都属于碱性的。

    1、蔬菜

    碱性的蔬菜分别有黄瓜、胡萝卜、黑木耳等,这些蔬菜的营养成分非常的丰富,可以补充身体所需要的多种微量元素。

    2、水果

    草莓、柠檬、柑橘等水果属于碱性的食物,水果当中的水分以及微量元素比较高。

    3、豆类

    豆类当中的碱性分别有芸豆、大豆、黑豆等,可以补充身体所需要的优质蛋白。

    除此之外,也可以吃杏仁、松仁等坚果,需要根据身体状况吃合适的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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