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失眠吃什么可以安神

2025-07-291

病情描述:

失眠吃什么可以安神

失眠吃什么可以安神
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精选回答
  • 主任医师 解答

    失眠一般可以通过饮食的方法改善,也可以通过用药的方法来达到安神的作用。

    1、饮食调理

    在日常生活中一定要注意好,适当地吃一些莲子、牛奶、鸡蛋等,都属于生活当中比较常见的食物,含有较高的营养价值,能够及时满足身体所需要的营养物质,同时还能够达到营养安神的作用,改善失眠的症状。

    2、药物治疗

    如果自身的病情比较严重,而且通过饮食调理不能够达到改善的效果,一般需要通过用药的方法改善,可以在医生指导下通过养血安神片、朱砂安神丸、柏子养心丸等药物来进行调整。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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