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什么水果减肥

2025-07-291

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什么水果减肥

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精选回答
  • 主任医师 解答

    大多数猕猴桃、火龙果、苹果等水果可以起到辅助减肥作用,通常并不可以达到最有效。

    1、猕猴桃

    里面含有膳食纤维含量偏高,吃了以后通常可以补充身体维生素,还有利于加快身体代谢,从而可以促进体内脂肪和热量消耗,有减肥作用。

    2、火龙果

    属于食物糖分和热量较低水果,适合于减肥期间吃,有利于补充身体营养,有利于加快身体瘦身。

    3、苹果

    里面含有丰富维生素和矿物质等营养成分,有利于补充身体营养,还有利于增加肠胃蠕动力量,有利于身体减肥瘦身。

    除此水果以外,还可以吃柚子,同时需要结合运动方式减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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