手机版
个人中心

牛奶功效与作用

2025-07-292

病情描述:

牛奶功效与作用

牛奶功效与作用
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶具有补充钙质、补充优质蛋白质、生津润燥等作用与功效,但是需要注意摄入量。

    1、补充钙质

    牛奶中含有丰富的钙质,在预防骨质疏松和消息传染方面的作用比较明显。

    2、补充优质蛋白质

    能够有效为机体补充优质的蛋白质,可以提高身体免疫力、促进肌肉力量方面作用有一定的强度。

    3、生津润燥

    对于津伤所导致的口干、口渴的人群适当使用牛奶缓解口干、口渴的作用。

    除此之外,还具有改善睡眠的作用,但是乳糖不耐受的者禁止食用。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved