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常吃亚麻籽对身体有什么好处

2025-07-291

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常吃亚麻籽对身体有什么好处

常吃亚麻籽对身体有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    常吃亚麻籽对身体好处有补充营养、美容护肤、促进消化等,适当的选择,以后对身体健康有一定的帮助。

    1、补充营养

    亚麻籽油里边含有的维生素以及蛋白质含量是比较多的,能够补充体内营养物质,提高自身免疫力。

    2、美容护肤

    在平时生活中适当的选择,以后也可以有效的补充皮肤当中所需要的一些营养成分,使皮肤变得更加的光滑透亮。

    3、促进消化

    里边还有很多的膳食纤维,能够加快肠道蠕动,促进肠道消化。

    除此以外,还可以达到降血脂功效,但是避免过量摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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