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熟亚麻籽的功效与作用

2025-07-291

病情描述:

熟亚麻籽的功效与作用

熟亚麻籽的功效与作用
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  • 主任医师 解答

    熟亚麻籽一般具有润肠通便、减肥、调经等作用,注意合理的摄入。

    1、润肠通便

    亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维,吃了以后可以促进肠道蠕动,预防便秘,避免出现大便干燥。

    2、减肥

    亚麻籽在吃了以后也可以增加饱腹感,减少其他高热量、高脂肪的食物摄入,可以促进减肥。

    3、调经

    对于女性的月经也有调理的效果,可以缓解月经不调或者是排出不畅。

    除了以上作用以外,也可以为身体补充所需的营养物质,但是要注意避免大量的摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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