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气虚血虚怎么食补

2025-07-292

病情描述:

气虚血虚怎么食补

气虚血虚怎么食补

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精选回答
  • 主任医师 解答

    气虚血虚可以通过蔬菜、水果、肉类等食品进行补充,能够达到调理的效果,缓解身体的症状。

    1、蔬菜

    可以吃一些苋菜、胡萝卜、黑木耳、平菇等能够起到缓解的效果。

    2、水果

    火龙果、桂圆、香蕉苹果等里面的营养成分是比较多的,能够达到缓解的效果。

    3、肉类

    排骨、瘦肉、牛肉等里面的营养成分是比较多的,能够补充身体所需要的营养。

    除此以外,生活中也可以适当吃一些谷类的食品,也是比较不错的,能够补充身体所需要的营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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