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吃什么提高孩子的记忆力和注意力

2025-07-292

病情描述:

吃什么提高孩子的记忆力和注意力

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  • 主任医师 解答

    吃优质蛋白质、坚果食物、补锌等,提高孩子的记忆力和注意力。

    1、优质蛋白质

    深海鱼、牛肉、鸡肉等,这些食物当中含有优质的蛋白质,可以促进孩子的智力发育,同时也可以提高记忆力。

    2、坚果类食物

    核桃、松子,是常见的,坚果可以提供身体所需要的营养,同时也可以提高孩子的记忆力。

    3、补锌

    当孩子出现记忆力减退的时候,可能是因为缺乏性因素所引起,需要及时补充身体所需要的锌元素。

    除此以外也可以适量吃海带,同样可以增加记忆力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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