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怎样改善大脑记忆力

2025-07-291

病情描述:

怎样改善大脑记忆力

怎样改善大脑记忆力
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  • 主任医师 解答

    改善大脑记忆力一般需要保证充足睡眠、加强营养、药物等方式来改善,能够使大脑的记忆力逐渐的得到提高。

    1、保证充足睡眠

    在日常生活中一定要保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜,能够避免脑部处于疲劳的状态,可以提高记忆力。

    2、加强营养

    一般需要加强自身的营养,多吃富含优质蛋白的食物,也可以多吃一些坚果类的食物。

    3、药物

    一可以在医生的指导下使用一些营养脑部神经的药物,比如甲钴胺片、谷维素片、安神补脑液等等。

    除此之外也可以通过物理疗法来改善,主要是通过针灸或者是按摩。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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