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女性骨质疏松吃什么食物

2025-07-291

病情描述:

女性骨质疏松吃什么食物

女性骨质疏松吃什么食物
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  • 主任医师 解答

    女性骨质疏松可以吃高蛋白食物、含钙食物、含维生素食物等,对于骨质疏松的患者能够起到很好的调理作用。

    1、高蛋白食物

    平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如大豆、鸡蛋、瘦肉粥,能够有效的补充身体的营养改善鼓励是疏松的情况。

    2、含钙食物

    平时多吃一些牛奶、虾皮、鱼子酱等能够有效的起到补钙的效果,对于治疗骨质疏松的症状能够起到很好的辅助效果。

    3、含维生素食物

    平时多吃一些水果蔬菜,比如西红柿、苹果、香蕉等能够有助于对骨质疏松的调理,起到很好的辅助效果。

    除此以外,骨质疏松的患者还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液,也能够对骨质疏松的症状起到很好的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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