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脂肪肝要多吃什么食物

2025-07-291

病情描述:

脂肪肝要多吃什么食物

脂肪肝要多吃什么食物
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精选回答
  • 主任医师 解答

    脂肪肝指的是脂肪性肝病。患者出现脂肪性肝病以后多吃一些高纤维食物、优质蛋白食物、低胆固醇的食物是比较不错的,能够有效的补充身体所需要的营养。

    1、高纤维食物

    多吃一些高纤维的食物,能够有效的增加肠胃的蠕动,缓解便秘的情况,不利于体内的胆固醇出现较多的情况。

    2、优质蛋白食物

    可以适当的吃一些黄豆、青豆、黑豆等,属于植物蛋白,能够补充身体所需要的营养,还不容易出现胆固醇升高的症状。

    3、低胆固醇食物

    吃一些低胆固醇的食物,比如胡萝卜、冬瓜、小米等是低胆固醇的食物,在食用之后能够降低血液中的胆固醇,而且还有丰富的营养。

    除此以外,生活中适当的增加一些体育运动,能够加快体内的新陈代谢,可以抑制胆固醇出现升高的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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