有痔疮人吃什么好得快怎么预防痔疮

蜂蜜是人们日常生活中都在吃的食物,它能够通便解毒,所以痔疮的患者,可以选择蜂蜜冲水喝。每日1-2汤匙,将蜂蜜溶入准备好的白水中,早晚各一杯。

多食也可以用富含纤维素的食物,比如花生、菠菜、胡萝卜、海带、麦麸、玉米等,特别是老年痔疮患者,老年人容易便秘,这些食物能促进肠道蠕动,多吃为好。

痔疮患者在饮食上要多食用一些容易消化、不含渣滓的食物,比如香蕉、芹菜、黄瓜、红薯、苹果、小米粥等,在饮食方面要避免饮酒,避免生冷、辛辣的食物,以减少对肛管的刺激。

如何预防痔疮

强化运动:经常参加广播体操、太极拳、气功、踢毽子等多种体育活动,可以增强机体的抗病能力,减少疾病的发生,对痔疮也有一定的预防作用。运动对血液循环有好处,能促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,预防大便秘,预防痔疮。

改善肛门局部血液循环的方法有两种:一种是临睡前用手按摩尾骨尖的长强穴,每次大约5分钟,这样可以疏通经络,改善肛门的血液循环;另一种是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是内按摩的方法,具有运化瘀血、锻炼肛门括约肌、提升提中气的作用。定期应用,可改善痔静脉回流,对预防痔疮及自愈有一定作用。

防治便秘:健康人每天排便1次,早、中、晚餐后排便时间各不相同。胃肠功能良好,正常排便时大便呈软而不干不稀,排便无排便困难困难,便后有轻松、舒适的感觉,说明胃肠功能良好。假如大便秘结硬,不但排便困难,而且由于粪便在肠腔中堆积,肛门直肠血管内压力增加,血液回流障碍,导致痔静脉形成痔疮。