拉伤和和正常酸痛区分

拉伤和正常酸痛区分主要在引起疼痛的原因、疼痛强度感觉、以及治疗方面。具体分析如下：

1.原因

拉伤主要是在进行体育锻炼之前没有进行热身，或锻炼过程中动作幅度较大，姿势完成不正确引起的。而正常酸痛主要是在长时间进行体育锻炼以后，出现了乳酸堆积的现象。

2.疼痛强度以及感觉

拉伤时出现疼痛的情况通常为胀痛，同时伴随着灼热感，此时受伤部位会出现肿胀发红的情况，严重时也会有淤血出现，而且会使患者出现活动受限的情况，疼痛比较明显，无法运动。正常运动后出现酸痛的情况，疼痛较轻，而且不会使患者的行动受限，可以正常活动。

3.治疗

当出现拉伤的情况时，首先需要保持休息，可以先采用冰敷的方式抑制肿胀，而且在恢复过程中需要使用绷带进行包扎，有利于恢复。为了避免出现感染的情况，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药治疗。而正常酸痛可以通过推拿的方式缓解，也可以通过针灸的方式治疗，进行局部热敷也能起到缓解疼痛的作用。