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长期补充维生素c好吗

2025-07-292

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长期补充维生素c好吗

长期补充维生素c好吗
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  • 主任医师 解答

    长期补充维生素C通常情况下对健康是有帮助的,但是如果长期大量的使用,也可能会对身体有一些影响。

    维生素C是人体所需的必要成分之一,长期补充维生素C的情况下,可以有效的增强免疫力,同时可以促进钙物质及铁物质的吸收,具有预防缺铁性贫血的效果。但是需要注意,如果长期大量的补充维生素C,可能会破坏红细胞,并且可能会产生草酸,对身体可能会有一些影响,所以不可以盲目的补充。

    患者在日常饮食时也需要注意营养均衡,要使营养多样化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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