女生睡觉醒来腰酸背痛怎么回事怎么办

女生睡觉醒来腰酸背痛一般是由于睡眠姿势不当所引发的，还有可能是腰肌劳损所引起的，并且和腰椎病变也有比较大的关系，所以还需要结合病因对症处理。

1、睡眠姿势不当

如果在晚上睡觉的时候睡眠姿势不当或者是床垫比较软，很有可能会导致腰椎正常曲度改变，长期以往也有可能会导致腰椎肌肉以及韧带慢性劳损，从而会出现女生睡觉醒来腰酸背痛的症状，因此需要改善不良睡眠姿势，并且在晚上睡觉时还需要选择软硬适中的床垫。

2、腰肌劳损

如果在白天经常弯腰工作或者是做一些重体力活，很有可能会导致身体过于劳累，另外还有可能会导致腰部肌肉以及韧带等软组织损伤，从而会引发腰肌劳损，导致睡觉醒来腰酸背痛，因此平时要注意劳逸结合，避免身体过于劳累，还可以选择非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊，也可以采取针灸的方法治疗。

3、腰椎病变

如果存在腰椎病变，有可能会引起腰部疼痛以及腰部酸胀，并且在劳累时也有可能会导致临床症状加重，睡觉醒来后也有可能会出现腰酸背痛症状，可以通过针灸或牵引治疗，还可以服用洛索洛芬钠片，有助于缓解腰酸背痛的症状。