小腹胀气怎么消除

按摩、热敷、服用益生菌等方法可消除小腹胀气:

1、轻微腹胀气大多是由于肠道内存在大量气体造成的,对于病情并不严重的病人,可以用物理手段来缓解。用手揉热小腹部,顺时针按摩,不但能促进肠壁的血液循环,还能刺激肠道蠕动,帮助肠道里的气体迅速排出,从而起到缓解小腹胀气的作用。

2、把毛巾浸在水里,然后拧干,然后在腹部进行热敷,不仅能促进肠壁功能的恢复,而且能消除肠道中的寒气,对小腹胀气有很好的消除作用。

3、有一部分人出现小腹胀气,这是由于肠道菌群失衡所致,可以服用双歧杆菌活菌制剂、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,能增加肠道有益菌,抑制有害细菌的滋生,同时也能提高肠壁吸收功能,促进小腹胀气的缓解。