手机版
个人中心

早餐的意义和作用

2025-07-292

病情描述:

早餐的意义和作用

早餐的意义和作用
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    早餐通常可以起到补充身体所需要的能量、保护胃黏膜、促进身体生长等作用,通常要养成良好的饮食习惯。

    1、补充身体所需要的能量

    经过一晚上的时间,体内的能量和热量通常会大量消耗,上午的工作量通常比较大,通常需要通过吃早餐来补充能量。

    2、保护胃黏膜

    吃早餐通常属于科学的饮食习惯,能够减轻胃肠黏膜的刺激和伤害,起到保护胃黏膜的效果。

    3、促进身体生长

    可以保证身体的营养均衡和营养多样化,满足身体生长发育所需要的多方面营养需求,促进身体生长。

    除此之外,能够有效提高身体抵抗力,要避免暴饮暴食,饮食要多样化。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved