含糖量低的水果有哪些

含糖量低的水果有柠檬、牛油果、蔓越莓等，但一定要控制好食用量。

1、柠檬

每100克柠檬中大约含有2.5克的糖分，属于含糖量比较低的水果，其中含有比较多的柠檬酸、维生素等营养成分。

2、牛油果

每100克牛油果中大约含有7.4克糖分，其中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C以及维生素B，适量食用可以清除体内自由基。

3、蔓越莓

每100克蔓越莓中大约含有4.27克的糖分，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进体内大便的排出。

除此之外，樱桃、李子、柚子等也是含糖量比较低的水果。在平时生活中，要养成良好的生活习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。