主任医师
杂粮豆浆和牛奶都是比较有营养的，牛奶当中含钙比较多、杂粮当中含有粗纤维、豆浆当中含有黄酮成分，建议要来回调换着吃。
1、牛奶当中含钙比较多
能促进骨骼发育和大脑发育，防止骨质出现疏松。
2、杂粮中含有粗纤维
适当的吃杂粮，能补充身体所需的营养，起到饱腹感。
3、豆浆当中含有黄酮成分
适当的喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的疗效。
除此以外，要根据自身的情况多补充营养，能抵御疾病，提高身体新陈代谢，排除毒素。
纤维蛋白原4.9g/L一般是严重的，患者需要积极的配合医生治疗。纤维蛋白原属于一种凝血因子蛋白质，正常情况下，在体内并不会出现异常升高体内的数值在2g/L~4g/L，患者体内的纤维蛋白原已经高于正常值，如果没有积极的治疗，很容易会造成血液凝固度升高，甚至还会出现血栓，严
轻微抑郁症状会导致情绪比较低落、失眠多梦、兴趣减退等等，需要及早通过心理干预的方式来治疗。1、情绪比较低落抑郁症可能是由于心理的因素所导致的疾病在发生以后就有可能会导致患者的情绪比较低落。2、失眠多梦也属于比较常见的一个临床症状，就会导致患者的睡眠受到影响。
来月经是否可以按摩，需要根据自身情况来决定。女性月经来潮通常是指子宫内膜从宫腔内剥落，盆腔处于充血的状态，今天出现了腹部不适的症状，进行腹部按摩具有活血化瘀的作用，容易导致月经量增加，对身体健康造成影响，在月经来潮以后，如果患者出现了头痛等症状，这种情况下
日常保养肺部通常需要通过饮食调理、运动或者改善环境等方式进行改善，需要根据自身的情况进行选择。1、饮食调理在饮食上尽量以清淡为主不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些银耳或者梨，通常能够起到润肺止咳的功效，从而保养肺部。2、运动适当的运动能够多呼吸新鲜空气，一般可
急性腰扭伤、腰背部肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等都是男性腰疼的常见原因。要根据引起以上症状的不同原因,制定相应的治疗方案。1、急性腰扭伤:男性在从事弯腰、重体力劳动的时候,会发生腰背部肌肉的急性扭伤,导致腰背部肌肉出血、水肿,导致腰部疼痛。
纯酒精通常可以消毒，在使用期间需要掌握好正确的方法。纯酒精当中含有的酒精浓度比较高，酒精具有杀菌抗病毒的作用，对病原菌的感染能够起到抑制的作用。在使用期间可以用于物体表面的消毒处理，同时也可以用于环境的消毒处理，对于细菌或者真菌的感染能够达到预防的作用，同
糖尿病会遗传，属于遗传性基因，有糖尿病阳性家族史的人群，在后期发育的过程当中患有糖尿病的几率会相对增高，会比家族史阴性的人群要高很多。引起糖尿病的原因有很多可能是身体过于肥胖的因素导致，也有可能使热量摄入过多的因素引发，外部排除是因为心理压力大的因素导致。
爸爸出现糖尿病的情况可能会出现遗传的几率，糖尿病遗传和性别并没有太大的关系。如果双方有一方患有糖尿病，都有可能会出现遗传给自己的下一代，不管是男性朋友还是女性朋友，应该从生活上需要关注自己的健康状况，都是需要定期的到医院做好体检，注意健康管理。日常生活中需
咖啡斑胎记的治疗效果一般会比较好，通常也是取决于胎记的大小以及医院的级别来做决定。咖啡斑胎记多数是由于先天性因素引起，会在皮肤上有明显的褐色斑块，形状可能是圆形或者卵圆形，也有个别的是不规则，边缘会比较清楚，表面光滑。出现斑点后，需要到正规医院皮肤科，通过
麦冬的功效和作用有很多，可以起到养阴生津、润肺止咳、提高免疫力等效果，但也需要注意合理使用。1、养阴生津麦冬可以起到养阴生津的效果，主要针对于口干口苦和舌干咽燥等情况，可以起到有效的调理作用。2、润肺止咳麦冬可以起到润肺止咳的效果，主要针对于咳嗽、咳痰和肺热
孕十二周胎儿并没有稳定。孕十二周属于孕早期，胎儿发育并不是特别的稳定在这个过程当中需要注意营养物质的摄入，不要使身体过度劳累，也不建议做比较繁重的体力劳动或者是剧烈的体育运动，尽量不要在孕早期的时候过性生活，因为有可能会导致子宫收缩，容易使流产的风险系数提
肾阴虚的主要症状有腰膝酸软、头晕、盗汗等，需要尽早配合医生治疗。1、腰膝酸软腰膝酸软是因为肾阴虚以后会导致自身的免疫力出现降低，甚至还会引起腰虚作战，可以在医生的指导下口服左归丸。2、头晕头晕是因为肾阴虚的症状比较严重，以后会影响到大脑的供血，甚至还会引起头
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