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女人经常喝豆浆有什么好处

2025-07-292

病情描述:

女人经常喝豆浆有什么好处

女人经常喝豆浆有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人经常喝豆浆可以起到改善气色、调节内分泌、帮助减肥等好处,喝豆浆时避免加太多糖,容易降低营养价值。

    1、改善气色

    如果女生长期喝豆浆能够滋阴润燥,还能清热解暑,每天坚持适量喝,能够改善心态和气色。

    2、调节内分泌

    富含特殊植物性雌激素,女性衰老一般与雌激素减少有关,可以通过适量喝豆浆,能够补充大豆异黄酮,预防疾病。

    3、帮助减肥

    如果与正餐一起吃,能够抑制脂肪吸收,达到减肥效果。

    除此之外还具有保护骨骼效果,能够预防骨质疏松。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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