为什么记忆力突然变差

有可能是不良情绪、睡眠不佳或者是用脑过度等因素导致记忆力突然变差，所以应该及时纠正。

1、不良情绪

如果近期遭受了重大的打击，比如说感情不顺等，可能会导致情绪变差，有紧张焦虑、抑郁或者是烦躁，影响到正常思维能力，所以会出现记忆力突然变差，应该学会自我调节转移。

2、睡眠不佳

长时间熬夜或者是睡眠质量比较差，脑部神经不能够得到充分休息，可能会引起记忆力变差，所以应该保持规律作息，早睡早起，满足8个小时睡眠。

3、用脑过度

长时间用脑可能会引起大脑过度疲劳，长时间没有得到休息，会出现注意力不集中，影响到记忆力，应该适当缓解，让大脑得到充分休息。

除此之外，不排除是年龄因素导致，是正常生理现象。