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中老年提高记忆力的方法

2025-07-292

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中老年提高记忆力的方法

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  • 主任医师 解答

    中老年提高记忆力可以通过饮食调理、日常训练、药物治疗等方法来做改善,需要结合个人情况治疗。

    1、饮食调理

    在饮食上需要做好调理工作,可以选择吃一些卵磷脂含量比较高的食物,比如深海鱼肉和开心、核桃等。

    2、日常训练

    日常生活当中还需要积极的参与一些活动以及运动,通过这些方法也可以达到改善脑部神经工作的效果,有助于提高记忆能力。

    3、药物治疗

    可在医生指导下,通过脑蛋白水解物片、奥拉西坦、胞磷胆碱钠片等药物来改善。

    除此以外也可以通过物理治疗的方法来做改善,这些方法都有一定的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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